Правильные упражнения для похудения ляшек и ошибки, которые допускают худеющие

Какие самые эффективные? Почему самые популярные упражнения не дают эффекта? Сколько нужно тренироваться и как, чтобы ляшки стали стройными?

 Читать об этом далее... »

14.10.2015

Упражнения для пресса для женщин: ошибки, правильная тренировка, видео

Какие упражнения для пресса наиболее эффективны? Почему в большинстве случаев «пресс не получается»? Правильные тренировки для пресса. 5-минутное видео: 5 ежедневных упражнений для быстрой накачки пресса.

 Читать об этом далее... »

5.10.2015

Как бегать, чтобы похудеть? Главные правила, советы тренера

Как правильно бегать, чтобы сбросить жир? Главные аспекты, которые нужно знать начинающей бегунье. Выбор дистанции, темпа, особенности.

 Читать об этом далее... »

19.09.2015

Табата; комплекс упражнения для похудения

Что это за упражнения — протокол Табата? Уникальная методика, позволяющая в короткие сроки сбросить вес и заниматься ежедневно минимальное количество времени — именно эта система уже завоевала сердца тысяч девушек и юношей мира. О том, что это за упражнения, как их делать и на что обратить внимание, мы расскажем подробнее.

 Читать об этом далее... »

7.09.2015
Страница 3 из 3123