Беговая дорожка для похудения: как заниматься правильно?

Правильные тренировки на беговой дорожке для похудения могут быть разной продолжительности. Эффективность мероприятия во многом зависит от физических качеств тренирующегося.

 Читать об этом далее... »

28.11.2015

Как бегать, чтобы похудеть? Главные правила, советы тренера

Как правильно бегать, чтобы сбросить жир? Главные аспекты, которые нужно знать начинающей бегунье. Выбор дистанции, темпа, особенности.

 Читать об этом далее... »

19.09.2015

Как похудеть после родов и беременности в домашних условиях?

Здоровое похудение после родов ничем не отличается от обычного снижения веса. Нужно лишь перейти на здоровое сбалансированное питание, немного повысить физическую активность, и снизить уровень стресса. Остальное сделает сама природа.

 Читать об этом далее... »

30.08.2015

Как быстро избавиться от живота в домашних условиях?

Чаще всего живот — самый первый виновник всех «похудательных» мероприятий. Как же от него избавиться? Читайте о правилах похудения живота, о питании и питьевом режиме, о разрешенных и запрещенных продуктах. Мы расскажем о специальной гимнастике от живота и не забудем о мужчинах.

 Читать об этом далее... »

26.08.2015
Страница 3 из 3123