Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения, особенности, ошибки

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой? Техника ходьбы для похудения с палками. Ошибки, которых следует избегать. Нюансы занятий. Советы по питанию.

 Читать об этом далее... »

22.01.2016

Пилатес для начинающих в домашних условиях

Говорят, пилатес для начинающих в домашних условиях идеален. Он помогает укрепить центр тела, учит держать стабильную позу под нагрузкой, и вырабатывает правильную осанку. За счет одного этого всего через пару недель вы будете выглядеть стройнее.

 Читать об этом далее... »

27.09.2015