Как похудеть? Диеты, меню, упражнения...

Мы знаем все о том, как сбросить вес!

Похудеть! К этой цели идут различными способами: записываются в тренажерный зал, переносят косметические процедуры и отваживаются на практики нетрадиционной медицины. Но лидирующим способом избавления от лишнего веса были и остаются диеты и упражнения. SlimIdea - уникальный ресурс, где вы сможете найти ответы на вопросы как похудеть, какие упражнения помогают в этом и как необходимо тренироваться. Начните со следующих идей похудения:
Диеты

Правильное питание - основа похудения. Выберите себе ту диету, которая подойдет вашему уровню здоровья и желанию.

Питание при похудении »
Упражнения

Заниматься нужно обязательно! Здесь вы узнаете какие тренировки необходимо делать, а какие - противопоказаны.

Тренируемся! »
Советы

Как худеть правильно? Что необходимо для тренировок? Здесь вы найдете рекомендации, без которых невозможно обойтись.

Рекомендации худеющим »
Альтернативы

Необычные способы похудения.Дополнения к традиционным методам. Интересные факты из жизни худеющих. Мотивация.

Еще больше о похудении »
Эффективные современные средства для похудения: обзоры и отзывы
Узнать обо всех!

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?

На самом деле, тренироваться можно где угодно. Короткий ответ на вопрос про то, как подтянуть ягодицы в домашних условиях — силовые тренировки. Еще кое-что по теме: Подробное описание диеты Кима Протасова по неделям и на каждый день; отзывы… Многие склоняются к выводу, что такого человека и вовсе никогда не существовало. Но для худеющих это не […]

 Читать об этом далее... »

12 Январь 2016

Массаж живота для похудения в домашних условиях: плюсы, минусы, как делать?

Обычно массаж живота для похудения в домашних условиях делают в сочетании с изменениями рациона, и физическими нагрузками. Сам по себе массаж сжечь жир не может. Еще кое-что по теме: Почему после тренировки болят мышцы? Как себе помочь? Странно, но современная спортивная медицина не знает точного ответа на вопрос почему после тренировки болят мышцы. На самом […]

 Читать об этом далее... »

4 Январь 2016

Как похудеть в животе и боках? Диета, что есть, как тренироваться

Как необходимо питаться, чтобы похудеть в животе и боках? Основные правила диеты. Тренировки, которые помогут приобрести талию. Еще кое-что по теме: Кардиотренировки для похудения: минусы и плюсы, как делать, советы… Нужны ли обязательные кардиотренировки для похудения? Современная методика фитнес-тренинга отвечает твердое: «Нет». В учебнике для персональных трен… Как бегать, чтобы похудеть? Главные правила, советы тренера… […]

 Читать об этом далее... »

29 Декабрь 2015

Как похудеть в ногах и бедрах? Диеты, средства, процедуры, упражения

Такой фитнес-программы или диеты, чтобы похудеть в ногах и бедрах и сохранить, к примеру, неизменный размер груди не существует в природе. Еще кое-что по теме: Приседания для похудения в домашних условиях: как делать правильно и на что обратить внимание?… Как правильно делать эффективные приседания для похудения? Техника подробно. Причины, по которым упражнение «не работает». Разбор […]

 Читать об этом далее... »

16 Декабрь 2015

Почему после тренировки болят мышцы? Как себе помочь?

Странно, но современная спортивная медицина не знает точного ответа на вопрос почему после тренировки болят мышцы. На самом деле, все, что говорят нам тренеры и специалисты — лишь гипотезы. Еще кое-что по теме: Прыжки на скакалке для похудения: правила, особенности тренировок, таблица, видео… Обычно прыжки на скакалке для похудения помогают не всем. Как так, они […]

 Читать об этом далее... »

27 Ноябрь 2015

Что делать, чтобы похудели руки? Правильное питание, упражнения, ошибки

Хотите знать, что делать чтобы похудели руки и плечи? Да то же самое, что и при жировых отложениях на других частях тела. Еще кое-что по теме: Как не сорваться во время диеты? Во время праздника или стресса учимся держать себя в руках… Ищем способы как не сорваться во время диеты. Держимся во время праздником и […]

 Читать об этом далее... »

10 Ноябрь 2015