Как похудеть? Диеты, меню, упражнения...

Мы знаем все о том, как сбросить вес!

Похудеть! К этой цели идут различными способами: записываются в тренажерный зал, переносят косметические процедуры и отваживаются на практики нетрадиционной медицины. Но лидирующим способом избавления от лишнего веса были и остаются диеты и упражнения. SlimIdea - уникальный ресурс, где вы сможете найти ответы на вопросы как похудеть, какие упражнения помогают в этом и как необходимо тренироваться. Начните со следующих идей похудения:
Диеты

Правильное питание - основа похудения. Выберите себе ту диету, которая подойдет вашему уровню здоровья и желанию.

Питание при похудении »
Упражнения

Заниматься нужно обязательно! Здесь вы узнаете какие тренировки необходимо делать, а какие - противопоказаны.

Тренируемся! »
Советы

Как худеть правильно? Что необходимо для тренировок? Здесь вы найдете рекомендации, без которых невозможно обойтись.

Рекомендации худеющим »
Альтернативы

Необычные способы похудения.Дополнения к традиционным методам. Интересные факты из жизни худеющих. Мотивация.

Еще больше о похудении »
Эффективные современные средства для похудения: обзоры и отзывы
Узнать обо всех!

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях?

На самом деле, тренироваться можно где угодно. Короткий ответ на вопрос про то, как подтянуть ягодицы в домашних условиях — силовые тренировки.

 Читать об этом далее... »

Массаж живота для похудения в домашних условиях: плюсы, минусы, как делать?

Обычно массаж живота для похудения в домашних условиях делают в сочетании с изменениями рациона, и физическими нагрузками. Сам по себе массаж сжечь жир не может.

 Читать об этом далее... »

Как похудеть в животе и боках? Диета, что есть, как тренироваться

Как необходимо питаться, чтобы похудеть в животе и боках? Основные правила диеты. Тренировки, которые помогут приобрести талию.

 Читать об этом далее... »

Как похудеть в ногах и бедрах? Диеты, средства, процедуры, упражения

Такой фитнес-программы или диеты, чтобы похудеть в ногах и бедрах и сохранить, к примеру, неизменный размер груди не существует в природе.

 Читать об этом далее... »

Почему после тренировки болят мышцы? Как себе помочь?

Странно, но современная спортивная медицина не знает точного ответа на вопрос почему после тренировки болят мышцы. На самом деле, все, что говорят нам тренеры и специалисты — лишь гипотезы.

 Читать об этом далее... »